10 τρόποι να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.

Το παρακάτω κείμενο αποτελεί μέρος των σκέψεων μου και δεν υπάρχει κανένας σκοπός διαφήμισης που να αποφέρει κάποιο κέρδος.

“Εάν θέλεις να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα με τον εαυτό σου”, 

Mahatma Gandhi

Τείνουμε να παραπονιόμαστε για το κάθε τι που συμβαίνει γύρω μας. Όλα μας ενοχλούν, αλλά κάνουμε πραγματικά κάτι γι’αυτό; Η αλλαγή στον κόσμο δεν θα έρθει μόνη της σε καμία περίπτωση, σου το υπογράφω. Παρακάτω όμως θα σου παραθέσω τους 10 τρόπους που κατά την γνώμη μου εάν τους εφαρμόσεις θα αλλάξεις όχι μόνο εσύ σαν άνθρωπος προς το καλύτερο, αλλά θα εμπνεύσεις κι άλλο κόσμο να ακολουθήσει το παράδειγμα σου. Και πού ξέρεις; Μπορεί να τα καταφέρουμε στο τέλος!

1. Χαμογέλα περισσότερο.

Το χαμόγελο δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Πόσο όμορφος θα ήταν ο κόσμος μας εάν ο ένας χαμογελούσε πιο συχνά στον άλλον; Χαμογέλα στους άλλους περαστικούς, χαμογέλα στον ταμεία του σούπερ μάρκετ, πες μια χαμογελαστή ‘Καλημέρα’ στον ταχυδρόμο. Ένα χαμόγελο έχει την τάση να φτιάχνει την διάθεση του ανθρώπου, όχι μόνο του ανθρώπου που το λαμβάνει, μα και αυτού που το προσφέρει. Και όσο για τους κακοπροαίρετους που είτε θα αδιαφορήσουν να σου επιστρέψουν το χαμόγελο, είτε θα σε χαρακτηρίσουν χαζοχαρούμενο, φαντάσου πόση μαυρίλα έχουν μέσα τους. Αγνόησέ τους και συνέχισε να προσφέρεις χαμόγελα και είμαι σίγουρη ότι έστω και ένα από τα χαμόγελα αυτά θα φτιάξει τη μέρα κάποιου εκεί έξω.

2. Κάνε μια καλή πράξη.

Όχι για να την διατυμπανίσεις μετά. Αλλά για εσένα. Για να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ, ξέροντας πως κάποιος σε ευγνωμονεί. Βοήθησε κάποιον με τα ψώνια του αν το χρειάζεται, μια μαμά που δυσκολεύεται να ανεβάσει το καροτσάκι του μωρού από τις σκάλες, τον ηλικιωμένο που του έπεσε το πορτοφόλι και δεν μπορεί να σκύψει, το παιδάκι που κλότσησε την μπάλα και εκείνη έμεινε πάνω στο δέντρο. Τι ωραίο που είναι να προσφέρεις σε όποιον το χρειάζεται! Μην περιμένεις από τον άλλον να σου ζητήσει ένα χέρι βοηθείας. Πρόσφερε το εσύ μόλις δεις ότι κάποιος το χρειάζεται. Και φυσικά υπάρχουν και οι καχύποπτοι (αυτοί είναι κρυμμένοι σε κάθε κατηγορία, να ξέρεις!). Ίσως αρνηθούν να δεχτούν την βοήθειά σου γιατί πιστεύουν ότι θέλεις να τους βλάψεις (στο κάτω κάτω, σε ήξεραν και από χθες;), ή πιστεύουν ότι θα ζητήσεις αντάλλαγμα για τις ‘υπηρεσίες’ σου. Δεν πτοούμαστε όμως! Εμείς χαμογελάμε (όπως μας υπενθυμίζει το νούμερο 1) και συνεχίζουμε την μέρα μας.

3. Στήριξε τις τοπικές επιχειρήσεις και υπηρεσίες.

Έμαθες ότι ο παλιός σου συμμαθητής άνοιξε τυπογραφείο; Ξέρεις ότι η κολλητή σου φτιάχνει τέλεια νύχια; Σου είπαν ότι η γειτόνισσα φτιάχνει καταπληκτικές τούρτες; Προτίμησε αυτούς λοιπόν. Τι πιο ωραίο από το να στηρίζεις ανθρώπους που γνωρίζεις και να ξέρεις ότι τα χρήματά σου πηγαίνουν σε κάποιον γνωστό και όχι σε απρόσωπες εταιρείες και αλυσίδες καταστημάτων; Και έστω κι αν δεν ξέρεις κάποιον ‘δικό σου’ να σου προσφέρει αυτό που ζητάς, προσπάθησε να επισκεφθείς μικροκαταστήματα της περιοχής σου και μην καταφεύγεις με την πρώτη στο εύκολο και ταυτόχρονα απρόσωπο.

4. Γίνε εθελοντής.

Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί εκεί έξω (συνήθως ΜΚΟ) οι οποίοι έχουν την ανάγκη των εθελοντών για να λειτουργήσουν. Εννοείται ότι ξοδεύεις χρήματα για τα μεταφορικά σου, ‘τρως’ λίγο από τον χρόνο σου αλλά, ξέροντας πως κάνεις κάτι καλό, η κούραση και τα έξοδα είναι μηδαμινά. Ρίξε για παράδειγμα μια ματιά εδώ: https://makeawish.gr/%CF%83%CE%B1%CF%82-%CF%87%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%B1%CE%B6%CF%8C%CE%BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5/%CE%B3%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%B5%CE%B8%CE%B5%CE%BB%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%AD%CF%82/

Το Make A Wish είναι μια παγκόσμια ΜΚΟ που αναζητά συνεχώς εθελοντές σε διάφορα πόστα για την πραγματοποίηση των ευχών.

5. Γίνε ένας ‘πολύτιμος’ δότης.

Έχεις σκεφτεί ότι αφιερώνοντας 10 λεπτά από τον πολύτιμο χρόνο σου για να δώσεις αίμα, μπορείς να σώσεις μια ζωή; 10 λεπτά για μια ζωή. Επίσης, έχεις ακούσει πόσο εύκολο είναι να γίνεις δότης μυελού των οστών; Πλέον μπορείς να το κάνεις και από την άνεση του σπιτιού σου. Συμπληρώνεις την φόρμα σε αυτό εδώ το link ( http://www.xarisezoi.gr/online-aitisi ), λαμβάνεις το ειδικό kit, συλλέγεις μόνος σου το δείγμα σου και το στέλνεις πίσω. Ακούγεται εύκολο; Είναι! Επίσης εύκολο είναι να δωρίσεις τα μαλλιά σου. Αφού τα ξεφορτώνεσαι που τα ξεφορτώνεσαι βρε αδερφέ! Δώρισέ τα σε αυτούς που τα χρειάζονται για να ανεβούν ψυχολογικά. ( http://donatehair.gr/ ) Τελευταίο και πιο σημαντικό: γίνε δωρητής οργάνων. Γίνε η αιτία να σωθούν κι άλλες ζωές. http://www.eom.gr/ethniko-mitroo-doreas-organon-kai-iston/#cdclick

6. Δώρισε τα ρούχα σου.

Και όχι μόνο. Παπούτσια, σεντόνια, πετσέτες, παπλώματα, παιχνίδια.. Δεν θα παραθέσω κάποιο συγκεκριμένο link γιατί δεν ξέρω από ποια περιοχή διαβάζεις αυτό το άρθρο (ευχαριστώ αν έχεις φτάσει ως εδώ :) ), αλλά με μια απλή αναζήτηση στο Google μπορείς να βρεις σε ποια σημεία γίνεται συλλογή των αντικειμένων αυτών όπου δωρίζονται σε όσους τα έχουν ανάγκη.

7. Ενημερώσου για τις κλιματικές αλλαγές.

Όλοι μας μπορούμε να συμβάλλουμε στην προστασία του περιβάλλοντος. Δεν ξέρω πλέον αν έμειναν και πολλά να σώσουμε (!) αλλά μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα του καθενός μας έχει θετικό αντίκτυπο στο μέλλον αυτού του πλανήτη. Ξεκίνα να ανακυκλώνεις τα σκουπίδια σου αν δεν το κάνεις ήδη (και άργησες πολύ φίλε μου!), πρόσεχε πόσο νερό καταναλώνεις, σβήνε το φως και συσκευές που δεν χρησιμοποιείς και άλλα πολλά, τόσο σημαντικά που στο σύνολό τους μπορούν να αποτρέψουν τις περαιτέρω κλιματικές αλλαγές.

8. Διάβασε ένα βιβλίο.

Ω ναι! Ξεκόλλα λίγο από την οθόνη του κινητού σου! Αφιέρωσε τουλάχιστον μισή ώρα μέσα στη μέρα για να διαβάσεις ένα καλό βιβλίο. Το ήξερες ότι ο εγκέφαλός μας δραστηριοποιείται σχεδόν το ίδιο όταν διαβάζει για μια εμπειρία με όταν την βιώνει; Για παράδειγμα, όταν ο συγγραφέας του εκάστοτε βιβλίου αναφέρεται σε κάποια μυρωδιά, τότε οι απολήξεις του οσφρητικού νεύρου ενεργοποιούνται! Μην αφήνεις τον εγκέφαλό σου αδρανή. Διάβασε ένα μυθιστόρημα και θρέψε όχι μόνο το μυαλό αλλά και την ψυχή σου. Δημιούργησε κριτική σκέψη και μπες σε έναν μαγικό κόσμο που δημιούργησε κάποιος άλλος για να βρεις μια διέξοδο από την μουντή καθημερινόνητα.

9. Ξόδεψε τον ελεύθερό σου χρόνο με ανθρώπους που αγαπάς.

Ξεκίνα να περνάς περισσότερο χρόνο με τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Μοιράσου τις σκέψεις και τις ανησυχίες σου, γέλα περισσότερο και ξεκίνα να δημιουργείς περισσότερες αναμνήσεις. Γιατί αυτές θα θυμάσαι σε 30 χρόνια από τώρα. Δεν θα θυμάσαι τα άπειρα scroll down που έκανες στο Facebook, ούτε πόσους followers είχες τότε στο Instagram. Θα θυμάσαι όμως εκείνη την εκδρομή που οργανώσατε τελευταία στιγμή με τους φίλους σου, το βράδυ που κάθισες σπίτι με τους γονείς σου χαζεύοντας παλιές φωτογραφίες, την βόλτα που πήγες με το ανιψάκι σου στην παραλία. Οι στιγμές αυτές είναι που χαράσσονται στο μυαλό μας με ανεξίτηλο μελάνι, πολλαπλασίασέ τες και μοιράσου τες με τους ανθρώπους που αγαπάς.

10. Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου.

Το πιο σημαντικό. Γιατί αν δεν αισθάνεσαι καλά εσύ με τον εαυτό σου, με τι όρεξη θα πας να αλλάξεις τον κόσμο; Γίνε ένας καλός εγωιστής και μην παραμελείς τον εαυτό σου. Ξεκίνα επιτέλους εκείνα τα μαθήματα Yoga που θέλεις εδώ και τόσο καιρό. Είσαι μαμά κλεισμένη μέσα στο σπίτι; Σήκω, ντύσου, βάψου και θα δεις πώς θα αλλάξει η ψυχολογία σου. Είδες σε ένα μαγαζί την τσάντα που σου άρεσε; Μπες και πάρ’την. Νιώθεις το κορμί σου να είναι κομμάτια μετά από μια κουραστική μέρα; Γέμισε την μπανιέρα και μείνε μέσα μέχρι να μεταμορφωθείς σε γοργόνα. Κάνε κάτι για εσένα σήμερα, ώστε να είσαι ευγνώμων του ίδιου σου του εαυτού στο μέλλον.

Bonus Tip: Σου άρεσε μια φωτογραφία ή μια ανάρτηση στα social media; Πάτα ‘Like’. Η σερβιτόρα στην καφετέρια που συχνάζεις έχει ωραία μάτια; Πες της το. Υπάρχει κάποιος που με οποιοδήποτε τρόπο σε ενέπνευσε για κάτι; Πες του πόσο σε βοήθησε. Είναι ωραίο να εκφραζόμαστε και να δείχνουμε πόσο καλοπροαίρετοι είμαστε. Ξεκίνα να χτίζεις το περιβάλλον μέσα στο οποίο θα ήθελες να ζεις από δω κι εμπρός. Γίνε η αλλαγή που θες να δεις στον κόσμο!

ES